1、首先饮食清淡，少油少盐，尽量不放味精，少吃重口味食品，不吃腌制食品。盐里含量 高的是钠，钠摄入量大了能锁住细胞的水分代谢不了，影响掉秤减肥。味精也是钠含量高的添加剂。盐吃的多，会更加感到口渴想喝水。会加重肾脏负担，肾脏负担过重的话，人体新陈代谢变差会影响掉秤。
2、第二饭后刷牙或者漱口，保持口腔干净，口腔干净了嘴巴就不会觉得那么渴，对牙齿也有好处。
3、晚上口渴了，可以用凉水漱口两次，含一会儿再吐掉，然后再小口喝水，这样喝水比一次喝一杯的效果好。如果是夏天，还可以含冰块在嘴里，冰块可以缓解口干舌燥的感觉，水又特别的少，在嘴里慢慢融化效果比较好，但注意不要无节制，好了，现在大家应该明白使用养森瘦瘦包为什么不能喝水的原因，只要自己有恒心能按我们所说的办法，坚持下去，就一定能成功减肥
我们说一般情况下，顾客一个月可以减5-15斤。一个疗程（三个月）下来，120斤以上的顾客体重能减10-35斤，140斤以上的顾客体重能减15-35斤。不过有些人体质不好，用我们的产品要先调理体质，体质调理好了才开始瘦，就是前期会瘦得慢一些，不过按疗程的话，效果是一样的。
养森瘦瘦包是以调理体质为主的，帮您溶解脂肪，减小胃的容积，增加胃动力，把您的身体从以前不健康的代谢点调整到一个新的代谢平。瘦身后合理饮食不暴饮暴食不会反弹的。
