减肥误区：“我不吃饭，饿几天也能瘦”那你就真的错啦。因为这个瘦，是在透支你的体力与元气，而且一吃就严重反弹！！！
科学减肥的原理：营养均衡，热量控制。只减脂肪，不减水分，健康的减脂才是硬道理
有些人说为什么我腰围瘦了但是体重没变
有些时候您的体重没有减轻，但身体逐渐瘦下来，尺寸会先降，而且肉也变软了
不要觉得体重没变，就说没瘦减脂减重减尺寸，有些人一开始没有减重的话有可能是在减脂
因为每个人的脂肪细胞大小不一样有些人偏大他就会先把脂肪细胞变小，有些人脂肪细胞是小的就会慢慢的减少脂肪细胞这样的话就在减重，而脂肪细胞由大变小的这个过程是在减尺寸。
