东莞市塑益化妆品有限公司

大家都知道，养森瘦瘦包外包装升级了，那么使用方法也有调整与变化，下面详细介绍： 5 : 00—7 : 00起床空腹先称体重，然后暍300ML温开水(温盐水可以防止便秘)隔15——20分钟后敷包，敷瘦瘦包30分钟(前10天早上用小包，晚上敷大包， 10天后早晚都用大的加强型瘦瘦包) 
7 : 00—9 : 00敷完包半小时后吃饭(一个菜包或肉包或两个鸡蛋或5个小笼包或8个水饺)稀饭不能吃，吃鸡蛋可以暍100ML的牛奶，面条、饺子、棍饨等能吃但不能暍汤。 

11 : 30—12 : 30中饭(7分饱，荤素搭配，菜品不超过3样，饺子馄饨7-8个不带汤)菜品不做特别要求，能做到为好。 
14 : 30—15 : 30加餐水果(可以吃的水果：苹果、黄瓜、西红柿、圣女果、猕猴桃、火龙果、任选 一样，不建议吃的水果：榴莲、芒果、菠萝蜜、西瓜、哈密瓜、葡萄、提子、桔子、橙子等水分糖分高的水果)，还可以配小杯酸奶。 

17 : 30—19 : 00吃晚饭(5分饱，菜品不超过2样)。 
19 : 00之后禁食，包括水。 
20 : 00—21 : 00敷瘦瘦包(大的加强型瘦瘦包)瘦包敷完趁热密封回去，否则药效会跑走。 

注意事顼 
1、口渴时小口喝水，—天的量不要超过500-800ML ，如不喝会更好的控制体重 
2、餐前一小时，餐后一个半小时不能喝水。 
3、减肥期间禁止一切酒水、饮料、咖啡、浓茶。 
4、吃饭不要喝汤，吃饭就是一个原则不能破：干温一定要分开。 
5、糯米、年糕、粽子之类不易消化的食品不要吃，月经期间停止使用瘦瘦包，饮食可以正常，但要控制量。