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为什么要吃酵素,天天喝酵素，喝了有什么作用？

随着年龄的增长，加上不良的生活习惯以及不合理的饮食，会导致诸多毒素不断在体内累积，进而造成肥胖、口臭、肤色暗沉、色斑丛生、便秘等问题，让整个人显得毫无生机，所以，当你减肥无效，护肤无果的时候，就是身体在向你发出排毒的求救信号了，这个时候你就要考虑怎样才能将体内的毒素排除出去，而酵素就是一个很不错的选择，很多时候觉得身体不舒适，影响了生活质量，但是却不知道不舒服的原因是在哪里，此时是在报警身体要排毒了。

因平时一杯奶茶15元，香精残留体内48小时，一个汉堡 15元，激素油脂残留体内72小时，一碗泡面5元，调料防腐剂残留体内504小时（21天），每天一杯酵素几杯温水排除体内一天的毒素，一个杯子用久了都有茶渍，开水瓶用久了也有污垢，要定期清洗，更何况人体 的肠道，只要吃五谷杂粮，大油大腻，只要有喝酒吃肉，就要清肠排毒。只要脸上有痘有斑就要排毒，只要油脂分泌旺盛（脸上，头发，皮肤特别出油）就要减脂、就要排毒?排毒是每个人都需要做的其实很简单！身体就和我们的家一样！家里还每天打扫卫生的！一周来一次大扫除！酵素的功效就和我们打扫卫生一样！这就是原因。?

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酵素是一种氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，也称为酶，是一种生物催化剂。它存在于所有活的生物体内，是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的一种必需物质。酸味的水果和蔬菜中所含的鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动、防止脂肪堆积、开胃消食、补血养心、润肺、利尿、醒酒、疏肝、理气、活血化瘀、调理脾胃、代谢平衡、排出腹部多余脂肪和毒素，起到调理和瘦身的双重功效。是由原质所形成，类似蛋白的有机胶状物，其功能为消化、清肠、排毒、通便、消炎、减脂、抗菌、祛痘、祛斑、调理、解酒、护肝、分解还原、转移、凝血、解糖、预防疾病等广大功效。（老百姓称它为益生菌）

1. 有助于清除体内的毒素

食物从口中进，终到达胃肠中。晚上在休息的时候，身体会进行自我修复。在这个修复的过程中，会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。

当早上醒来，在空腹状态下，喝一杯酵素，便能将这些有害的毒素请出体内。而且喝酵素还能帮助生产新的血细胞和肌肉细胞。

2. 提高新陈代谢

人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝酵素可以补充身体代谢失去的水分。

空腹喝酵素可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%，代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。

3. 提高了减肥效率

当你早上空腹喝酵素，排除体内所有的毒素，提高消化功能，充分吸收该吸收的营养物质，饿的就不那么明显，想吃的欲望少了，就可以通过节制饮食帮助预防体重增加，而且酵素还能分解体内的脂肪。

4. 改善肤色，令人容光焕发

脱水，会令肌肤变老。

有一项研究发现，空腹喝酵素，能增加皮肤的血液循环，令皮肤变得光彩动人。其实这也能理解，喝酵素帮助排毒，皮肤深处藏有的毒素被排出来了，呼吸通畅了，看起来也就光光滑滑、白白嫩嫩的了。

5. 让头脑清明

起床后喝的酵素会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

6. 预防肾结石和膀胱感染

醒来后喝一杯酵素，对于预防肾结石和旁观感染很重要。这是一个事实，晨起喝一杯酵素，稀释胃酸，也可以增加尿量，可有效降低结石的形成速度。

至于膀胱感染，这个跟体内各种各样的细菌、毒素相关。而喝酵素能够排毒，就一定程度上预防了膀胱感染。

7. 加强免疫系统

空腹喝酵素，有助于冲洗和平衡淋巴系统，从而提高免疫力。拥有强大的免疫系统，能令你避开许多疾病的伤害。其中，感冒就是一种。

每天晨饮酵素，因是空腹饮下，故酵素在胃中停留时间很短，便迅速进入肠道，被肠粘膜吸收进入血液之中，将高浓度血液稀释，可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力。全

空腹喝酵素就是有这么多好处，更有利于你的身体健康，所以，大家要重视起合理饮酵素的事情。