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减肥小常识代谢好的会掉秤2~5斤的,身体有亚健康有一段时间调理期,前期是不掉秤的哦 有些人瘦的快,有些人瘦的慢,慢的不要羡慕快的 因为每个人的新陈代谢,内分泌,生活习惯,吸收排泄都不一样
再次强调:早吃好,中吃饱,晚吃少,睡的好、心情好、排的好、才能掉的好,还有重要的就是配合为了健康美丽,减肥早晚都是要减的 既然开始了,就不要因为任何原因半途而废. 体重不瘦的原因有几种: 种:温敷的时间不对,不是早上的5~7点或者晚上的7~9点使用,或者没有先300~500ml水,喝水过20分钟再敷药包。
第二种:饮食不对,吃了零食或者不是按顿吃,早餐吃饱,中餐吃饱,晚餐五分饱,晚餐一定在六点之前吃完,且只能吃素,不能吃荤,不吃饭,不是吃的五分饱,吃多了也不瘦,中午吃的太杂,不止吃三种(一荤两素)也不易瘦,要单一吃瘦的快
第三种:体质的原因,亚健康体质,要么是肝阳上亢型的肥胖,要么是脾虚型的肥胖,要么是肾阳虚型的肥胖,因为体质的问题,所以要按疗程使用,盒为调理期,第二盒为瘦身期,第三盒为巩固期,所以只要按疗程,按照这个时间,按照这个饮食,一定会瘦的,按照疗程来用前面没瘦也没关系,不用着急,后面一定会瘦,祝大家早日拥有好身材。
广东东莞市养森
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