想减肥都担心的问题就是了。之所以是没有真正解决了造成你肥胖的根本原因,所以肥胖的问题也得不到根除了。那么肥胖的真正原因是什么呢?
肥胖的原因有两个:
1、每人个一天摄入能量大于人机体的所需要的能量,多余的这部分脂肪和能量就被储存起来;
2、身体代谢功能慢。代谢不掉多余的脂肪,引了我们所说的肥胖。那么我们说,十个胖子九个虚。胖就是代谢慢,和体质有关,过于虚,寒,湿的体质身体是冰冷的,肚皮也是凉的,中医里说虚则寒-寒则湿-湿则凝-凝则淤-淤则堵,堵了代谢就慢,即使不吃饭也不瘦。
肥胖的原因知道了,针对原因对症下药来真正解决肥胖问题:从两个方面入手;
一、合理的科学饮食结构;
二、改善体质,恢复代谢功能;
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